我在一次演講場合之後，學員私底下問我問題，那是銷售益生菌的公司所主辦的講座，針對益生菌舒緩過敏症狀的效果，我告訴這位女士「不要去預期效果」，她當然沒有聽懂，問我「為什麼」，我的答覆只有一個目的，希望有機會讓這位關心小孩健康的媽媽知道，保健和治療的區別何在。我的說明是一旦你預期效果，你等於自我設定了一個標準值，通常這種期望值會讓一件好事情失焦，可是當你忘掉對於效果的欲求，認真與持續的做保健，把益生菌補充經營成生活的一部分，不知不覺之中，不等待效果，通常效果總是出人意表。
這幾乎就是保健營養市場最大的盲點，每一種產品都有功能訴求，因為這是激發消費動機的必要手段，問題總是出在消費者沒有經過觀念內化，就直接設定自己的標準值，有達到預期中的感覺還好，萬一事與願違，保健又是曇花一現的突發行為。重點在健康是沒有感覺的，你可以說是比較有能量，你也可以形容成神清氣爽，而健康就是身體所有機能都運作正常，也就是完全沒有任何病痛的表現，民眾的整體健康觀念偏差，和醫療產業的發展方向脫離不了關係，因為看醫生的目的在解決病痛和症候，不在力求健康，事實上多數民眾就把前者當成健康，然後直接把這種公式套用在營養補充品的使用上。
因此明明是一顆維他命，卻下意識說成藥丸，明明是補充與保健訴求，硬要想成治療，明明是每天的例行公事，卻一定要指定短程的效果，結果健康境界這麼難達成，就是因為觀念從頭都錯了。還有不少經濟能力夠的民眾，例行的補給做得很徹底，可以吃到最貴重的名牌補給品，可是老化亦然，重大文明病依然找上門來，因為他們忽略掉健康的最關鍵因素，就是飲食，因為他們經常應酬聚餐，這種吃很多和吃很好的飲食習慣終究要拖垮健康，因為讓我們身體嚴重退化的一直就是消化，這個面向留 意到的人不多，直接說，身體只有吃熟食才需要消化，這句話有多少人可以完全理解？
「腸道保健」的確是很關鍵的方向，體會健康的學者幾乎都必須做出類似的主張，可是「吃飽的傷害」卻是很少人提，我在把健康徹底融會貫通之後撰寫《彩虹處方》，書裡面充滿了自信與能量，自信是重視健康的你遲早必須閱讀的資訊。可是問題來了，讀者的回應總是「太難了、做不到」，不然就是「只要告訴我每天該吃什麼就好」，其實這就和我前面說明的補充觀念一樣，知識不內化成自己的一部分，永遠聽別人的指示，不就和習慣聽醫生的話一樣，健康總是由別人來幫你決定，健康境界永遠是曲高和寡。
什麼因種什麼果，這是你我都懂的道理，可是針對健康這檔事，你在播種的時候，總是刻意忘掉結果，反正未知的結果都再說，不生病是曲高和寡，所以我的體會一直是「健康靠自己」，任何人也幫不了你。
資料來源：台灣益生菌保健推廣協會─陳立維會長
http://www.tppa.tw/newsb6_1.php?news_id=70
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