延續昨日的話題，人生如果可以從結果往回修正，給予自己最正確的行為準則，所有遺憾都不致於發生。我們都知道不可能，熟悉的話總是「千金難買早知道」，可是一旦證據都在眼前，一旦觀念已經非常明確，我們其實是有能力預言未來，因為法則絕不致於有偏差，錯誤的觀念導致錯誤的行為，錯誤的行為導致錯誤的結果，也就是種什麼因，就得什麼果，在大自然宇宙的監控下，渺小的人類哪有能力對抗造物定好的規範？所以當沒有人不關注自己的健康，好玩的事情就來了，事實擺在眼前，所有人都是活生生在摧毀自己的健康而不自知。
人類普遍對於慾望沒有掌控的能力，或許是對物質享受的慾望，或許是對情慾性慾的迷戀，或許是對紙醉金迷的幻想，或許是對權力名望的渴求，綜觀所有人類的慾望，最為普及的還是對口腹之慾的奢望。如果認真來一趟餐飲巡禮，仔細觀察食客的吃相，也細部分析餐桌上的食材，再看看每個人臉上快樂的程度，我們如何忍心告訴這些朋友，我們如何有勇氣提醒這些朋友，只是單純一句話：「夠了，不要再吃了！」，可是不說的結果，這些食物遲早會在這些人身上堆積出可觀的傷害；不提醒的結果，這些人未來走進醫院的主訴就和吃不盡的享樂相關。
幾個角度，最重要的是這樣吃下去，每天三餐都這樣飽飽的吃下去，身體遲早要被巨大的負擔拖垮，我所指的負擔就是消化，我所帶出來的危機就是免疫系統得不到充分的能量支援，我所看到最可怕的結果就是身體空有免疫系統，卻沒有免疫戰力；身體空有營養供輸，卻沒有輸送效能；身體空有解毒配備，卻沒有排毒能力。原因是我們吃的食物多半是熟的，是沒有酵素的，是過量的，是複雜的，是充滿毒素的，是熱量過高的，這些狀況是造成身體嚴重負擔的，是催促身體提早老化的。我說這就是所有病痛的源頭，很多朋友就是不相信，我們成長環境所經營的醫療面相是個超級障礙，多數人因為有健保卡的靠山而堅持不採信，他們不願意思考健康該如何治本，他們不願意相信其實自己就有能力防堵這一切麻煩和悲劇。
我直接談結果，也是經驗法則，有勇氣斷食七天的人就明瞭這一切道理，因為身體在持續七天的高能量供應排毒，同時處理消化的工程全數停擺，人體有機會處在最安靜的階段，我們有機會在最天然的體內環境學習和身體對話，至少可以感受到身體所提供的訊息。兩年前我有幸接受到高人的指點，如今我以文章提醒所有有心想經營健康的朋友，如果想避開人生的不必要病痛，你務必有過斷食經驗，不是完全不進食，是搭配特殊的飲品，是給身體滿滿能量。相信我，怕餓絕對沒有必要，崇尚吃飽更是毒害自己，想健康要有一些作為的。
資料來源：台灣益生菌保健推廣協會─陳立維會長
http://www.tppa.tw/newsb6_1.php?news_id=64
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