除了「自然排序」的SEO（搜尋引擎最佳化 Search Engine Optimization）方式外，搜尋引擎另外也開放了一個後門，讓願意付費廣告的客戶，可以以競標的方式，坐上關鍵字搜尋結果頁的保留「貴賓席」內。
關鍵字廣告 ( Pay-Per-Click PPC )
關鍵字廣告( PPC )為付費的搜尋引擎排名方式，其保留的「貴賓席」，就是在關鍵字下完後，出現在搜尋結果頁面的最上方有淺底色的區塊（刊登贊助廠商），以及頁面最右方的整條區塊（刊登贊助廠商）。排序是以競標價格排列，標價最高的，會排至最上方，餘則依標價序排滿後排至右方區塊。
由於經由關鍵字廣告( PPC )而來的客戶群非常精準、進入門檻也低、有點擊才計費，因此深受企業的喜愛。
不過，關鍵字廣告仍有其專業方式，由於是「競標」、「有點擊才計費」，一般人很容易下錯「熱門」關鍵字，讓您投入關鍵字廣告的錢，一下就被大量點擊而燒光。
因此關鍵字廣告行銷的部份，建議您交給專業的希文資訊為您服務，讓您每一分錢都能精準行銷。
2012年1月10日 星期二
2012年1月8日 星期日
架置虛擬主機原因?
虛擬網路建置即為建置企業之內部網路(Intranet)，主要讓企業內部資源能有效分享利用，並減少企業的主機量；讓企業員工處理子公司資料時，可以精確、快速，也可避免重要資料遭到有心人士攔截竊取，造成重大的損失；亦可與企業的合作廠商、客戶、夥伴，利用Internet來進行B2B(Business to Business)的電子商務，使得電子商務可以在一個安全可靠的網路環境下進行操作。
企業如有設立總公司或是各地辦事處，使用虛擬網路建置的技術，只要在各辦事處以專線連結上公眾網路，再以公眾網路結合VPN技術，就可以將各地辦事處連結在一起，成為一個企業專用的內部網路(Intranet)，企業員工間在存取各辦事處的資料時，就跟在一間辦公室內存取資料一樣方便。
企業如有設立總公司或是各地辦事處，使用虛擬網路建置的技術，只要在各辦事處以專線連結上公眾網路，再以公眾網路結合VPN技術，就可以將各地辦事處連結在一起，成為一個企業專用的內部網路(Intranet)，企業員工間在存取各辦事處的資料時，就跟在一間辦公室內存取資料一樣方便。
為什麼需要建置企業間的虛擬私有網路(Extranet VPN)？
根據資料統計，目前中小企業在ADSL速率選擇上，以T1/384及雙向512K為大宗，由於流量分布大多集中在特定上班時段，造成頻寬利用率明顯偏低，因此語音及數據網路的整合應用如VoIP網路電話即為一合理的解決方案。如果企業用戶的語音話務量 龐大或頻寬利用率已飽和，建置VPN除可與現有網路環境整合，還可降低設備投資成本及減少大幅長途數據及電話費用。 因此舉凡企業內部需要多點通訊如在其他地區設有分公司或跨國企業等，皆可利用VPN服務進一步節省通訊費用，其安全度等同於一般專線，可整合傳輸語音、傳真、數據及視訊多媒體等多種形式資訊、同時傳輸品質穩定，既保密又能達到點對點間的企業內部網路資訊存取功能，有效提昇企業經營效率。
2012年1月1日 星期日
關於減肥的極限速度
很多朋友一定很好奇，過去曾經有過突然體重一天增加2-3公斤的經驗，可是為何瘦的速度為何總是那麼慢？ 好不容易靠節食以及運動瘦了兩公斤之後為何就再也不容易瘦下來了呢？ 我們人體最快到底可以瘦多快呢？
要回答這樣的問題， 我們可以從人體一些基礎的生理條件計算來推算得到答案！首先要知道，一公克的脂肪可產生九大卡的熱量，也就是說一公斤的脂肪代表九千大卡的熱量，但是脂肪在我們人體並非直接『燃燒』 ；想要消耗脂肪來提供能量讓我們身體運作的生化過程當中會有能量的損耗；不但如此，我們攝取多餘的熱量也要耗能才能貯存成脂肪。
經過計算之後發現人體消耗一公斤的脂肪大約可產生7700大卡， 換言之，同一段時間內，身體消耗的熱量必須比攝取的熱量多出7700大卡，我們才能減去一公斤的脂肪。 7700大卡的熱量相當於28碗白飯或是55片土司麵包所具備的熱量。
如果是靠運動，大約要走路走112公里的路程（約台北火車站走路到苗栗大湖採草莓的距離）才能減少一公斤的脂肪。 假設一個體重30歲60公斤的女性一天大約消耗不超過2200大卡的熱量（連同日常活動加上基礎代謝）。就算是不吃不喝，也要3.5天才能減少1公斤的脂肪，算起來一星期大約是兩公斤。
這樣的速度已經是身體的極限；但是，只要開始不吃不喝，我們的身體就會展開降低代謝率的保護機制讓身體的肌肉等等蛋白質組織減少流失。 另外一點，靠禁食來減重減去的多半是水份或是肌肉等蛋白質組織。因此，除非能想辦法大幅提高身體的代謝率，否則，單純靠節食或運動等等非藥物方式來減重，速度多半遠遠低於上述極限。
要回答這樣的問題， 我們可以從人體一些基礎的生理條件計算來推算得到答案！首先要知道，一公克的脂肪可產生九大卡的熱量，也就是說一公斤的脂肪代表九千大卡的熱量，但是脂肪在我們人體並非直接『燃燒』 ；想要消耗脂肪來提供能量讓我們身體運作的生化過程當中會有能量的損耗；不但如此，我們攝取多餘的熱量也要耗能才能貯存成脂肪。
經過計算之後發現人體消耗一公斤的脂肪大約可產生7700大卡， 換言之，同一段時間內，身體消耗的熱量必須比攝取的熱量多出7700大卡，我們才能減去一公斤的脂肪。 7700大卡的熱量相當於28碗白飯或是55片土司麵包所具備的熱量。
如果是靠運動，大約要走路走112公里的路程（約台北火車站走路到苗栗大湖採草莓的距離）才能減少一公斤的脂肪。 假設一個體重30歲60公斤的女性一天大約消耗不超過2200大卡的熱量（連同日常活動加上基礎代謝）。就算是不吃不喝，也要3.5天才能減少1公斤的脂肪，算起來一星期大約是兩公斤。
這樣的速度已經是身體的極限；但是，只要開始不吃不喝，我們的身體就會展開降低代謝率的保護機制讓身體的肌肉等等蛋白質組織減少流失。 另外一點，靠禁食來減重減去的多半是水份或是肌肉等蛋白質組織。因此，除非能想辦法大幅提高身體的代謝率，否則，單純靠節食或運動等等非藥物方式來減重，速度多半遠遠低於上述極限。
豆漿加茶
豆漿加茶
研究發現：豆漿加茶，大大提高防癌效果。
很多人都聽說，喝茶能幫助降低有害血脂，喝豆漿能幫助預防更年期綜合徵，如果既喝茶又喝豆漿，會有什麼樣的好處呢？一些流行病學研究認為，兩樣同飲很可能在預防癌症方面有互相增效的作用——也就是說，如果兩者皆飲，預防癌症的效果可能會大大提高。
在發現了茶與豆漿兩者的協同作用之後，研究者們致力於探索這種效果的來源何在。一項最新動物研究當中，研究者給小鼠吃大豆、綠茶，或者綠茶提取物，或者同時吃大豆和綠茶。
他們每週給小鼠稱重，實驗結束時測定腹部脂肪和血液中各種指標的變化。
結果發現，綠茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪組織的數量，而茶多酚提取物則沒有這種效果。綠茶加大豆可以降低類胰島素生長因子-I(IGF-1，一種能促進乳腺癌細胞增殖的生長因子)的數量，還能降低瘦素的含量(與身體脂肪含量有關)。同時，雄性小鼠中的睪丸酮(促進前列腺癌發生的因素之一)含量也有顯著降低。
從這些結果中可以看出，綠茶和大豆配合，不僅有利於控制實驗動物的體重，還能減少它們患上乳腺癌和前列腺癌的風險。這與同時喝茶和喝豆漿能減少人類某些癌症風險的調查結果是一致的。
隨著國人生活水平的不斷提高，乳腺癌和前列腺癌這兩種20年前鮮有人知的癌症正呈現逐漸上升的趨勢。從前它們似乎只是外國人的病，如今怎麼就『本土化』了呢？
除了運動因素和污染因素之外，這些癌症的上升，和飲食的變化不無關係。其實，在我國的古老飲食文化中，本來有著許多制約這些癌症發生的因子。比如，大量的蔬菜，豐富的粗糧和豆類，還有每日必飲的茶水。所謂「柴米油鹽醬醋茶」，茶葉曾經是是國人生活的必需品；整粒黃豆做成的豆漿，也曾經是最平常的早餐食品。
曾幾何時，對於很多年輕人和孩子來說，茶的位置已經被可樂、雪碧之類甜飲料所取代了，而各種豆子，也成了很多人一週都難得見到一次的食物。就在這種變化當中，一些從前罕見的病症，慢慢地滲入了我們的生活。
最近的調查發現，很多人因為不會烹調豆子而對它們不肯問津，特別是那些不在家做飯、也沒有父母來烹調三餐的人。但是，泡茶是很簡單的事情，喝豆漿也非常方便，我們沒有藉口遠離它們。實驗結果還提示我們，吃茶多酚膠囊，未必能夠替代喝茶的好處。喝完整大豆打出來的豆漿，當然也比所謂的大豆異黃酮提取物要營養得多。
其實，差別又何止是健康效益呢？泡上一杯清香的茶，捧起一杯濃香的豆漿，在珍愛民族健康飲食傳統的同時，我們的身心，也因此受益良多。
本文作者：中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅
逢甲夜市有很多攤豆漿紅茶，對不能喝奶茶的人來說，豆漿紅茶確實好喝
研究發現：豆漿加茶，大大提高防癌效果。
很多人都聽說，喝茶能幫助降低有害血脂，喝豆漿能幫助預防更年期綜合徵，如果既喝茶又喝豆漿，會有什麼樣的好處呢？一些流行病學研究認為，兩樣同飲很可能在預防癌症方面有互相增效的作用——也就是說，如果兩者皆飲，預防癌症的效果可能會大大提高。
在發現了茶與豆漿兩者的協同作用之後，研究者們致力於探索這種效果的來源何在。一項最新動物研究當中，研究者給小鼠吃大豆、綠茶，或者綠茶提取物，或者同時吃大豆和綠茶。
他們每週給小鼠稱重，實驗結束時測定腹部脂肪和血液中各種指標的變化。
結果發現，綠茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪組織的數量，而茶多酚提取物則沒有這種效果。綠茶加大豆可以降低類胰島素生長因子-I(IGF-1，一種能促進乳腺癌細胞增殖的生長因子)的數量，還能降低瘦素的含量(與身體脂肪含量有關)。同時，雄性小鼠中的睪丸酮(促進前列腺癌發生的因素之一)含量也有顯著降低。
從這些結果中可以看出，綠茶和大豆配合，不僅有利於控制實驗動物的體重，還能減少它們患上乳腺癌和前列腺癌的風險。這與同時喝茶和喝豆漿能減少人類某些癌症風險的調查結果是一致的。
隨著國人生活水平的不斷提高，乳腺癌和前列腺癌這兩種20年前鮮有人知的癌症正呈現逐漸上升的趨勢。從前它們似乎只是外國人的病，如今怎麼就『本土化』了呢？
除了運動因素和污染因素之外，這些癌症的上升，和飲食的變化不無關係。其實，在我國的古老飲食文化中，本來有著許多制約這些癌症發生的因子。比如，大量的蔬菜，豐富的粗糧和豆類，還有每日必飲的茶水。所謂「柴米油鹽醬醋茶」，茶葉曾經是是國人生活的必需品；整粒黃豆做成的豆漿，也曾經是最平常的早餐食品。
曾幾何時，對於很多年輕人和孩子來說，茶的位置已經被可樂、雪碧之類甜飲料所取代了，而各種豆子，也成了很多人一週都難得見到一次的食物。就在這種變化當中，一些從前罕見的病症，慢慢地滲入了我們的生活。
最近的調查發現，很多人因為不會烹調豆子而對它們不肯問津，特別是那些不在家做飯、也沒有父母來烹調三餐的人。但是，泡茶是很簡單的事情，喝豆漿也非常方便，我們沒有藉口遠離它們。實驗結果還提示我們，吃茶多酚膠囊，未必能夠替代喝茶的好處。喝完整大豆打出來的豆漿，當然也比所謂的大豆異黃酮提取物要營養得多。
其實，差別又何止是健康效益呢？泡上一杯清香的茶，捧起一杯濃香的豆漿，在珍愛民族健康飲食傳統的同時，我們的身心，也因此受益良多。
本文作者：中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅
逢甲夜市有很多攤豆漿紅茶，對不能喝奶茶的人來說，豆漿紅茶確實好喝
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